다크서클 물러가라!!!

 

피곤해 보이고 얼굴톤까지 칙칙해보이게 만드는 주범... 다크서클..

눈아래 부위의 피부에 모세혈관이 집중되어있는데 이곳의 피부가 얇고 연약해서 

혈관이 비치기 쉬워 파랗고 붉은 빛을 띄는 등 다른 부위와 색이 다르게 보이기 쉽죠.  

빈혈, 햇볕, 메이크업로 인한 색소침착, 눈밑 지방, 피로로 인한 혈액순환장애가 원인이 됩니다.

눈 주위는 메이크업으로 보완하는 경우가 많은데 화장으로도 도움이 안된다면 

더욱 적극적인 노력이 필요하겠습니다.

 

1. 차가운 숟가락으로 마사지

 

 

차가움을 이용해서 눈의 부기를 빼주고 혈관을 수축시켜 다크서클 부위가 덜 어두워 보이게 하는 원리를 이용합니다. 대표적으로는 차가운 숟가락으로 눈부위 마사지하기, 오이마사지, 차가운 티백으로 눈 찜질하기 등이 있는데 정 귀찮다면 동네 슈퍼에 가서 쭈쭈바 두 개 사서 찜질을 해주셔도 되겠군요 ㅋㅋㅋ

 

2. 충분한 수면 취하기

 

 

수면을 충분히 취하지 못하는 불면증인 경우 쉽게 나타나는 것이 다크서클이죠. 

충분한 숙면을 취하면 다크서클 완화에 도움이 됩니다. 미인은 잠꾸러기 ~~

 

3. 금주, 금연하기 

 

늦게까지 술을 마시면 피로가 누적되면서 모세혈관의 확장과 수축이 반복되어 피부에 좋지 않고 

흡연은 혈액순환 장애 및 혈관손상이 발생해 다크서클이 악화되기 쉽죠. 

다크서클이 있다면 금주, 금연은 ( 담배값도 비싼데 ) 필수사항이 되겠습니다.

 

4. 다크서클 예방에 좋은 음식섭취하기

 

 

철분을 충분히 섭취하는 것이 예방에 참 효과적입니다.

식물에서 철분은 “비해모철”이라고 몸에 흡수에 효과적이지 않아 고기와 붉은 생선에서 “해모철”을 섭취 하는것이 좋아요. 대표적 음식으로 연어, 브로콜리, 당근과 양배추가 있는데

연어는 오메가3 지방산과 비타민E가 풍부한 고단백 저열량 식품으로 혈관 질환 개선에도 도움을 줍니다. 브로콜리는 비타민A가 풍부해 혈액을 맑게 해주고 눈밑의 색소침착을 옅게 해줍니다.

당근과 양배추는 각각 신진대사를 돕고 혈액 순환을 원활하게 하고 모세혈관 강화, 항산화 효과로 다크서클에 좋은 음식입니다. 다크서클 때문에 채식 주의가 되란 말은 아님요 ㅋㄷㅋㄷ

 

5. 물 많이 마시기

 

다크서클을 없애기 위해서는 보습 관리가 중요한데. 평소 수분 섭취에 신경 쓰는 것이 좋아요

그러므로 커피는 자제 하시는 것이 좋습니다. 커피에 포함된 “타닌” 성분이 철분과 화학 반응을 일으켜 흡수를 방해합니다. (커피색깔 때문에 눈 색깔이????)

 

6. 선크림 바르기

 

눈가 부위는 꼼꼼하게 자외선 차단제를 바르지 않는 경우가 있는데. 눈가는 피부가 얇고 색소침착이 더 쉽게 되는 부위이니 만큼 자외선 차단제를 꼼꼼히 발라 다크서클을 예방하는 데 도움이 됩니다.

 

7. 항상 웃기

 

 

긍정적인 마인드는 건강은 물론 피부에도 영향을 미치게 되죠. 

평소 어두운 표정으로 다니기보다는 긍정적인 마인드를 가지고 항상 웃는 것이 다크서클 완화에 도움이 될 수 있습니다. 웃는 사람이 아름답다 다크서클 따위 쳐다도 안보겠죠 ^0^

 

8. 색소침착을 없애는 레이저 치료 받기

 

지속적인 다크서클은 피부과 전문의를 찾아 진단을 받고 치료하는 것이 최고의 방법입니다. 

색소침착을 없애는 IPL, 레이저 시술을 받고 적절한 치료로 회복하면 다크서클이 훨씬 완화될 수 있습니다. 약은 약사에게 병은 의사에게 ( 어디서 많이 보던 문구인데?? )

 

9.눈 화장 깨끗이 클렌징하기

 

쉐도우, 아이라이너, 마스카라 등 다양한 눈화장은 깨끗이 클렌징하지 않을 경우 눈가의 색소침착을 유발합니다. 클렌징 시 전용 리무버를 이용해 깨끗이 지워야 하며 눈을 자주 비비거나 눈 화장을 너무 진하게 하는 것은 피하는 것이 좋겠습니다. 화장은 꾸미는 것보다 지우는 것이 중요 하다는 말씀

 

10.피하지방 제거하기

 

색소침착이 아니라 지방으로 인해 피부가 불룩하게 부풀어오르고 늘어져서 어두워보이는 경우라면 

적절한 피하지방 제거 시술이 도움이 될 수 있죠. 

눈밑 지방 재배치 시술이라고도 하는데, 보통 노화로 인해 생기는 경우가 많아요. 

더불어 주름으로 인해 다크서클이 생길 수 있으므로 해당 부위의 시술도 함께 병행하면 도움이 될 수 있겠습니다.

무더운 여름이 다가 오는데 다크서클 없는 밝은 얼굴로 물놀이를 즐겨 봅시다 ~~~

    

                                                

 

 

	( 글쓴이 : 수술실 실장 양성호 )
	최선을 다하는 모습으로 찾아뵙겠습니다