[영주재활치료] 쉽고 간단한 무릎테이핑

안녕하세요 

병원을 찾으시는 분들중에 

많은분들께서 연골손상 및 인대 손상으로 무릎통증으로 고생을 하시는데요......ㅜㅜ

오늘은 무릎 통증을 덜어 줄수있는 

간단하면서 실용적인 무릎 테이핑 법을 알려드릴께요!!

1.Y자형 테이프를 자르지 않은 면을 슬개골 위쪽으로 붙여줍니다.

    

2. 슬개골을 감싸듯이 붙여줍니다.

3. 일자 테이프의 중간부분을 슬개골 위치까지 당겨 붙인뒤 나머지 부분은 자연스럽게 붙입니다. 

참~~쉽죠?

운동선수 같은 경우는 추가로 테이핑을 사용하여 보강을 하겠지만

일상생활을 하는데 있어서는 충분히 무릎을 보호 할 수 있는 테이핑법입니다.

사진으로는 어려울수도 있으니 아래의 동영상을 참고하세요^^